Entspannte Selbstregulation und Selbstliebe mit gesunder innerer Haltung

Von WEG A zu WEG OB (Orientiert Bewegen)

Kursinhalt

V.E.R.A. basiert auf dem Verständnis unseres autonomen (vegetativen) Nervensystems – der Grundlage für Selbstregulation, Beziehung und Lebendigkeit.

Bereits in den ersten Lebensjahren wird unser Nervensystem durch Bindung, Beziehung und die Begleitung unserer Bezugspersonen geprägt. In dieser sensiblen Entwicklungsphase entstehen die Grundlagen von Sicherheit, Geborgenheit, Selbstregulation, Bedürfnisregulation, Bindungsfähigkeit und einer gesunden Persönlichkeit. Diese frühen Erfahrungen beeinflussen unser Denken, Fühlen, Handeln und unsere Beziehungen oft bis ins Erwachsenenalter.

Wer die Entwicklung des Nervensystems versteht, versteht nicht nur sich selbst, sondern auch die Bedürfnisse von Kindern und die Bedeutung einer liebevollen, sicheren und entwicklungsfördernden Begleitung in den ersten Lebensjahren.

Im Mittelpunkt steht die Schwingungsbreite des autonomen Nervensystems – die Fähigkeit, flexibel zwischen Aktivierung, Entspannung, Kontakt, Rückzug und Erholung zu wechseln. Ein gesundes Gleichgewicht innerhalb dieser Schwingungsbreite bildet die Grundlage für ein lebendiges, stabiles und selbstbestimmtes Leben.

V.E.R.A. vermittelt die Grundlagen von Selbstregulation und Co-Regulation und schafft ein Verständnis für die Zusammenhänge von Bindung, dysfunktionaler Co-Regulation, emotionalen Grenzverletzungen, Konditionierungen und somatischer Dissoziation.

Weitere Schwerpunkte sind:

• Entwicklung einer gesunden Selbstgrenze
• Bedürfnisregulation und klare Kommunikation
• Persönlichkeitsentwicklung
• Mobilität und Immobilität als Ausdruck innerer Lebendigkeit
• Körperlichkeit, Nähe, Intimität und Sexualität
• Selbstliebe, Selbstverantwortung sowie die innere Haltung zwischen Haben und Sein

V.E.R.A. verbindet neurowissenschaftliche Grundlagen mit körperorientierter Persönlichkeitsentwicklung. Nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo Verstehen, Erfahren und richtiges Anwenden zusammenkommen.

So wird aus Orientierung Bewegung – und aus Bewegung Lebendigkeit.

Es wird jeder gut mitkommen. 😊

Zeiten: 10:00 bis 18:00

Kosten: 148 Euro