Kursinhalte

Die 5 Elemente und ihre Minister

In diesem Kurs tauchen wir in die Welt des „Qigong der Ideogramme“ ein. Im Mittelpunkt steht die Fünf-Elemente-Lehre – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – als lebendiges Modell für das Zusammenspiel von Natur, Körper und Geist. Jede dieser Kräfte verkörpert einen bestimmten Lebensaspekt und eine innere Qualität, die im Üben erfahrbar wird.

Die Fünf Elemente werden in dieser Tradition auch als „Minister des Kaisers“ verstanden: Sie dienen dem „inneren Kaiser“ – unserem Herz-Geist – als Berater, Schutz und Nahrung. Durch sanfte Bewegungen, Atemführung und Achtsamkeit lernen wir, diese inneren Minister zu aktivieren und ihr Zusammenspiel zu harmonisieren.

Teilnehmende erfahren, wie die Elemente sich gegenseitig nähren und regulieren, und wie sie mit Organen, Emotionen und Lebensphasen in Verbindung stehen. So entsteht eine tiefe innere Balance, die sich positiv auf Vitalität, Gelassenheit und Selbstwahrnehmung auswirkt.

Alle Übungen werden leicht verständlich angeleitet und eignen sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene.

Alle Übungen werden leicht verständlich angeleitet und eignen sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene.

Zeiten: 10:00 bis 18:00

Kosten: 125 Euro