Gesunde Selbstregulation verstehen - statt an Dir zu zweifeln
Du bist nicht das Problem, dein Körper ist logisch, heilen durch Wissen.
Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebendigkeit, Selbstwahrnehmung und innerer Balance – davon seit 18 Jahren in meiner eigenen Praxis.
In dieser Zeit habe ich erkannt, dass der Mensch in seiner Essenz rein zur Welt kommt und durch die Erfahrungen seiner Bezugspersonen angeleitet wird, auf dieser Welt zu überleben. Doch diese Anleitung ist häufig fehlerhaft: Durch eine dysfunktionale Ko-Regulation entstehen emotionale Grenzüberschreitungen und Entwicklungstraumata, die das Leben des Kindes – und später des Erwachsenen – nachhaltig prägen.
Diese Prägung legt die Basis dafür, wie wir uns selbst wahrnehmen, wie sicher wir uns fühlen, wie wir Beziehungen gestalten und wie wir mit der Welt in Kontakt treten. Sie kann förderlich sein, wenn Vertrauen, Geborgenheit und Stabilität vermittelt werden. Sie kann aber auch hinderlich wirken, wenn Unsicherheit, Misstrauen oder Überforderung dominieren.
Genau hier setzen meine Kurse an: Sie bieten einen Weg, alte Konditionierungen zu erkennen, zu reflektieren und Schritt für Schritt neue Möglichkeiten zu entwickeln – um sich selbst zu spüren, Sicherheit zu erfahren und ein erfülltes Leben zu gestalten.
Meine Kursmodelle - Mein Ansatz
Meine Kursreihe baut auf drei eigens entwickelten Modellen auf, die ineinandergreifen und Schritt für Schritt wirken:
- V.E.R.A. – Verstehen, Erfahren, Richtig Anwenden (Das Fundament)
Wissen über Selbstregulation, unser Gehirn und die Hintergründe der Ko-Regulation stehen hier im Vordergrund. - E.L.L.A. – Empfinden, Leben, Lernen, Aktiv (Die Praxis)
Körper, Empfindungen, Emotionen und Lebendigkeit in Bewegung bringen. - S.O.M.A. – Somatisch Orientiert Mutig Arbeiten (Der Transfer)
Mutig neue Wege gehen und verankern.
Weg A zu Weg B
Gemeinsam führen diese Modelle von Weg A (konditioniert) zu Weg B (orientiert und frei).
Es geht darum, dass Menschen wieder ihre Empfindung wahrnehmen, alte Muster erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten erlernen – um sich selbst zu spüren, sich sicher zu fühlen und ihr Leben authentisch mit Selbstliebe zu gestalten.
Ein geliebter Teil dieser Welt zu sein